よくあるご質問のページです。みなさまから寄せられるご質問とその回答をご紹介します。

トレーニングについて

Q
どんなトレーニングをするの？
A

ジムにあるようなマシーンは使わず、 自重とゴムチューブ・アンクルウエイトを メインに トレーニングしていきます。
効かせたい筋肉にアプローチしていく、 とても変化が出やすいです。
体重をただ落とすダイエットとは違い、 引き締めてボディラインを作っていきます。

Q
どんな効果があるの？
A

お尻が上がった・形がきれいになった・丸く大きくなった・脚が長く見えるようになったなど、沢山の実感のお声を頂いています！