女性らしい美しいカーヴィボディに
芸能人やモデルの間でも〝筋トレ女子”が大ブームの時代。なかでも『ヒップトレーニング』は大注目のトレーニングです!お尻や下半身を鍛え上げ、外人のようなプリっと上がった魅力的なお尻と、女性らしい美しいカーヴィボディを日本人女性の間にも広げたくスタートしたトレーニングスタジオです。軽いダンベルやゴムチューブ・トレーニングバンドやスライドプレートを使ってみんなで楽しくトレーニングしていきます！今までの筋トレやジムとは一味違う違う“最新のヒップトレーニング方法”を是非ご体感下さい！
運動未経験者、年齢は関係ありません!お尻の筋肉は鍛えれば変わります!
そして誰でもできるトレーニングなので気楽に門を叩いて下さい！垂れたお尻、四角いお尻、ぺたんこのピーマンの様なお尻の改善以上の効果を実感して頂きたい。
ピーチアップ（Peach Up）ではお尻のアップだけではなく、健康的で気持ちもアップする身体作りを目指してます。
TREANING
トレーニングは50分
垂れたお尻をヒップアップしたい。
お尻をキュッと小さく引き締めたい。
四角いお尻を丸くしたい。
外人さんの様な大きくセクシーなおしりになりたい。
ペタンコのお尻を丸くしたい。
etc..
ジムにあるようなマシーンは使わず、 自重とゴムチューブ・アンクルウエイトを メインに トレーニングしていきます。
効かせたい筋肉にアプローチしていく、 とても変化が出やすいです。
体重をただ落とすダイエットとは違い、 引き締めてボディラインを作っていきます。
ゴムバンドだとキツくないと思ってませんか？ いいえ！！ お尻が壊れそうに痛く、 汗だく子鹿になります。 お尻も5ヶ所の筋肉に分けて 色々なトレーニング方法がありますので 是非1度体感してみて下さい。 ジムやパーソナルトレーニングの様に 敷居が高くならない様に、レッスン形式で トレーニングを行ってるのも、 当ジムを選んで頂いている理由の1つです。
また海外ではライフワークの1つとして、 女性みんながこぞってお尻を鍛えてます。 日本でもジムなどで運動して鍛える女性は 増えて来ましたが、お尻（主に下半身）を 鍛えて磨き上げる女性はまだ少ない気がします。
特に日本人は遺伝的にも垂れたお尻になりやすいです。
しかし！お尻はとても大きな筋肉があるので、 誰でも鍛えれば、丸く！大きくなります！！
使わず衰退したお尻の筋肉を磨き上げて、 女性らしい強くて美しいラインを 作っていきましょう！
パーソナルレッスン ＆ グループレッスン
ひとりでしっかりトレーニングしたい!
お友人と一緒に目標を持って
トレーニングしたい!
パーソナルトレーニングは抵抗がある、、、、
楽しくトレーニングは始めて頂く為に、1人でのパーソナルトレーニングから5人までの
グループレッスンを行ってます。
美脚とくびれ
自重やトレーニングバンド、ピラティスボールなと様々なツールを使ったトレーニングを、日替わりで行い色んな筋肉にアプローチしていきます。またスライドプレートなどを使って体幹も一緒に鍛えていきます。
お尻だけでなく全身運動なので、美脚効果・くびれ・姿勢改善・老化防止など
様々な効果が期待できます。
女性らしく、健康的なボディを
目指していきます。
効果
- お尻が上がった！
- 形がきれいになった！
- 丸く大きくなった！
- 脚が長く見えるようになった！
etc…
などたくさんの実感の声をいてます。今後、写真をたくさん載せていきます。
しばらくお待ち下さい。
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